La dépression saisonnière

La dépression saisonnière

Notre moral peut être influencé par plusieurs événements intérieurs et extérieurs à notre vie et notre environnement direct. Cette période actuelle chargée d’incertitude et de mauvaises nouvelles est là pour nous le rappeler et s’ajoute à une saison durant laquelle on...
L’hiver et l’immunité

L’hiver et l’immunité

Avec l’arrivée de l’hiver et le stress auquel nous faisons face depuis plusieurs mois, il est important de prendre soin de son immunité pour affronter les maux saisonniers qui l’accompagnent. Axe 1 : les probiotiques 60 à 70 % des cellules immunitaires se trouvent...