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Blog | conseils
Préparer sa peau au soleil : les bons gestes avant l’été
Les beaux jours approchent et avec eux, l’envie de profiter du soleil. Mais avant de s’exposer, il...
Préparer sa peau au soleil : les bons gestes avant l’été
Les beaux jours approchent et avec eux, l’envie de profiter du soleil. Mais avant de s’exposer, il est essentiel de préparer sa peau pour minimiser les risques de coups de soleil, de vieillissement cutané et d’imperfections. Une peau bien préparée absorbe mieux les...
Allergies saisonnières : comprendre et soulager naturellement
Avec l'arrivée du printemps, les températures augmentent, les fleurs s'épanouissent... et les allergies saisonnières refont surface. Nez qui coule, éternuements à répétition, yeux qui piquent : ces symptômes peuvent vite devenir un cauchemar pour les personnes...
La phytothérapie : une alternative thérapeutique
La phytothérapie, c'est quoi ? La phytothérapie fait partie de ce qu’on peut appeler les « médecines alternatives ». Ce terme souvent mal interprété pourrait suggérer qu’il s’agit d’une médecine « sans preuves », ou parallèle. Cependant, la phytothérapie est « EBM »...
Faire face aux allergies saisonnières
“Les allergies saisonnières sont dues à une exposition à des substances aéroportées (telles que les pollens) et ne sont observées qu’à certains moments de l’année.”
Elles peuvent se manifester de plusieurs façons, comme des démangeaisons ou éruptions cutanées, des larmoiements , des écoulements nasaux ou au niveau des yeux.
Prendre soin de son sommeil
Comprendre les mécanismes du sommeil Bien dormir, c'est assurer à la fois un confort de vie tout au long de nos journées bien chargées, mais également contribuer à notre état de santé général par la régulation de nombreuses fonctions biologiques de notre organisme. Le...
La dépression saisonnière
Notre moral peut être influencé par plusieurs événements intérieurs et extérieurs à notre vie et notre environnement direct. Cette période actuelle chargée d’incertitude et de mauvaises nouvelles est là pour nous le rappeler et s’ajoute à une saison durant laquelle on...
L’hiver et l’immunité
Avec l’arrivée de l’hiver et le stress auquel nous faisons face depuis plusieurs mois, il est important de prendre soin de son immunité pour affronter les maux saisonniers qui l’accompagnent. Axe 1 : les probiotiques 60 à 70 % des cellules immunitaires se trouvent...
Pour une rentrée en pleine forme !
C'est la rentrée ! Vous avez repris le rythme métro boulot dodo et les obligations du quotidien, le tout en devant vous adapter aux nouvelles contraintes sanitaires. Et si pour tenir le cap, cela passait aussi par votre assiette ? Avant tout : l'activité Inutile...
Le bourgeon de cassis : votre allié insoupçonné
Le bourgeon de cassis, c'est en quelque sorte la star des bourgeons. C'est un indispensable en raison de ses nombreuses vertus, étudiées scientifiquement depuis de nombreuses années. Des propriétés étonnantes et complètes Le cassis est connu pour ses propriétés...
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